Cauzele sindromului femuro-patelar pot fi multiple și pot include: slăbiciune la nivelul șoldurilor și coapselor sau încordare la nivelul ischiogambierilor și gambelor, precum și o alinierea defectuoasă a rotulei, încălțămintea necorespunzătoare sau accidentări anterioare.
Anatomia genunchiului
Articulația genunchiului este una dintre cele mai mari și mai complexe articulații din corp. Este construită din 4 oase și o rețea extinsă de ligamente și mușchi. Este un tip bicondilar de articulație sinovială, care permite în principal flexia, extensia și un grad mic de rotație medială și laterală.
Ce este sindromul femuro-patelar?
Sindromul femuro-patelar este caracterizat prin durere în partea din față a genunchiului, în jurul rotulei. Acesta este cunoscut și sub denumirea de genunchiul alergătorului, deoarece este mai frecvent la alergători și la persoanele care participă la activități sportive ce implică alergare și sărituri.
Aceasta este o condiție frecventă a genunchiului care cauzează durerea de genunchi sub sau în jurul rotulei. Rotula este osul aflat în partea din față a articulației genunchiului care ajută mușchiul cvadriceps să miște piciorul, protejează genunchiul și susține o mulțime de mușchi, tendoane și ligamente importante.
Cauzele sindromului femuro-patelar
Cauzele sindromului femuro-patelar pot include:
Activități cu impact ridicat
Jogging, alergare, sărituri și alte sporturi care implică forțe mari asupra genunchiului.
Modificări ale activității
O creștere bruscă a intensității sau frecvenței antrenamentului poate suprasolicita genunchiul.
Activități repetitive
Îngenuncherea frecventă, statul prelungit pe scaun cu genunchii îndoiți sau mișcări specifice în sporturi precum ciclismul pot contribui.
Dezechilibre musculare
Slăbiciunea mușchilor șoldului și coapsei poate duce la o distorsiune rotuliană (rotula care nu se mișcă corect în șanțul său), ceea ce crește presiunea asupra articulației.
Poziția piciorului
Picioarele plate sau alte anomalii ale piciorului pot determina rotirea excesivă spre interior a piciorului, ducând la rotația internă a tibiei și contribuind la probleme la genunchi.
Distorsiune rotuliană
Rotula se poate înclina sau mișca necorespunzător în șanțul coapsei, creând o presiune și o durere inegale.
Leziuni anterioare
Traumatismele genunchiului, cum ar fi o cădere sau o dislocare a rotulei, pot declanșa afecțiunea.
Greutatea corporală
Supraponderalitatea adaugă o presiune suplimentară asupra articulației genunchiului.
Încălțăminte necorespunzătoare
Încălțămintea nepotrivită sau cea nepotrivită, cum ar fi tocurile înalte sau pantofii foarte plați, poate afecta mecanica piciorului și a genunchiului.