Recuperarea după fractura de claviculă implică atât vindecarea osului în poziția potrivită, dar și urmarea unui plan de reabilitare corespunzător. Acesta presupune recuperarea treptată a mobilității și a funcționalității brațului și umărului prin urmarea indicațiilor medicului ortoped.
Ce este fractura de claviculă?
O fractură de claviculă este un tip de fractură este destul de comun. Cele mai multe fracturi de claviculă apar atunci când o cădere pe umăr sau un braț întins exercită suficientă presiune asupra osului încât acesta se rupe. O claviculă ruptă poate fi foarte dureroasă și poate îngreuna mișcarea brațului.
Recuperarea după fractura de claviculă
De obicei, o vindecare completă a fracturii de claviculă poate dura de la 6-8 săptămâni până 3 luni în funcție de gravitatea leziunii, dar și de strarea generală de sănătate a pacientului.
Este posibil ca pacientul să simtă o umflătură în locul în care fractura s-a vindecat. Denivelarea poate deveni mai mică de la sine, în timp, dar s-ar putea să nu dispară niciodată complet. De asemenea, este posibil ca pacientul să experimenteze mai puțină forță în umăr și braț.
Reluarea activității
În primele câteva zile pacientul poate acuza durere și disconfort. Se recomandă ca reluarea activității după fractura de claviculă să fie făcută în concordanță cu stilul de viață al acestuia. În timpul recuperării inițiale, pacientul va purta o orteză pentru a împiedica umărul să se miște, iar în primele 4-6 saptămâni, nu trebuie să ridice nimic mai greu de 5 kg sau să ridice brațul deasupra nivelului umerilor. Abia după primele 3 luni pacientul își poate relua activitățile obișnuite.
De asemenea, condusul nu este permis, cel puțin în primele 4-6 săptămâni de la producerea fracturii.
Reîntoarcerea la locul de muncă depinde, în primul rând, de tipul de muncă și cerințele fizice pe care aceasta le implică. În plus, un aspect important în acest sens este reprezentat de modul în care progresează procesul de recuperare. În cele mai multe cazuri, pacientul se poate întoarce la o muncă de birou în 2-6 săptămâni, iar dacă locul de muncă este solicitant fizic, în 3-4 luni.
Recomandări utile pentru recuperare rapidă fără complicații
Pentru ca vindecare să fie cât mai rapidă pacientul va trebui să țină cont de următoarele aspecte:
- Purtați orteza cel puțin în primele 4-6 săptămâni de recuperare.
- În timp ce vă odihniți păstrați cotul și antebrațul ridicate pe o pernă.
- Păstrați bandajele curate și uscate cel puțin în primele 10-14 zile.
- Aplicați gheață pentu 10-15 minute de câte 4-5 ori pe zi.
- Nu aplicați niciodată gheața direct pe piele.
- Scoateți brațul din orteză de 2-4 ori pe zi pentru a întinde ușor mâna, încheietura mâinii și cotul.
- Puteți face baie în cadă după 2-3 săptămâni, dacă rana este vindecată complet.
- Nu ridicați cotul deasupra umărului pentru cel puțin 3 săptămâni
- După 6 săptămâni începeți să efectuați activități zilnice, ușoare, cu brațul fără a purta orteza.
- Evitați ridicare obiectelor grele.
- Evitați sporturilre de contact pentru cel puțin12 săptămâni.
- Respectați programul de fizioterapie recomandat de către medicul ortoped.
