Tendinoza genunchiului, cunoscută și sub denumirea de „genunchiul alergătorului”, reprezintă o afecțiune medicală frecvent întâlnită la alergători și sportivi. Această afecțiune apare la nivelul tendonului rotulian și poate provoca simptome dureroase și poate afecta semnificativ activitățile zilnice și performanța sportivă.
Ce este tendinoza genunchiului?
Tendinoza genunchiului, cunoscută și sub numele de „genunchiul alergătorului” sau „tendinita patelară”, este o afecțiune medicală care afectează tendonul rotulian, tendonul care leagă rotula de tibie. Tendinoza este o formă de leziune a tendonului care se caracterizează prin degenerarea țesutului conjunctiv al acestuia. Această afecțiune poate apărea atât în tendonul rotulian, cât și în alte tendoane din jurul genunchiului, dar este cel mai frecvent întâlnită la nivelul tendonului rotulian.
Care sunt simptomele tendinozei genunchiului?
Simptomele tendinozei genunchiului include:
- Durere
- Slăbiciune
- Sensibilitate la atingere
- Instabilitate
- Rigiditate la nivelul tendonului rotulian
Durerea poate fi resimțită în timpul activităților care implică încărcarea repetată a tendonului, cum ar fi alergatul, săriturile sau coborârea treptelor. Durerea poate deveni mai intensă după activitate și poate limita capacitatea de a efectua mișcări precum aplecarea sau săriturile.
În stadii avansate ale afecțiunii, durerea poate deveni persistentă și se poate simți chiar și în timpul repausului.
Cauze și factori de risc
Cauzele și factorii de risc ai tendinozei genunchiului pot include:
- Suprasolicitarea repetată a tendonului rotulian
- Utilizarea tehnicilor sau a echipamentelor de antrenament sportiv necorespunzătoare
- Modificări ale încălțămintei sau ale suprafeței de antrenament
- Alinierea defectuoasă a rotulei
- Dezechilibre sau slăbiciuni musculare
- Luxația completă sau parțială a rotulei
- Artrita
Cum se diagnostichează tendinoza genunchiului?
Diagnosticul tendinozei genunchiului se bazează, în primul rând, pe istoricul medical și simptomele raportate de către pacient, precum și pe examenul fizic al genunchiului afectat. În plus, medicul ortoped poate efectua teste imagistice, cum ar fi ecografia sau RMN-ul, pentru a confirma diagnosticul și pentru a evalua extinderea leziunii și a inflamației.
Metode de tratament – tendinoza genunchiului
Tratamentul tendinozei genunchiului are ca scop ameliorarea durerii, reducerea inflamației și vindecarea tendonului afectat.
Medicii recomadă, adesea, în cazul acestei afecțiuni utilizarea metodei RICE. Aceasta constă în:
- Repaus și protejarea zonei afectate;
- Folosirea unui pachet de gheață cât mai repede posibil;
- Compresie sau înfășurarea zonei accidentate sau dureroase cu un bandaj elastic;
- Ridicarea zonei accidentate sau dureroase.
Terapie fizică: Programul de terapie fizică poate include exerciții de întărire și întindere, precum și tehnici de terapie manuală pentru a îmbunătăți flexibilitatea și a reduce tensiunea asupra tendonului. Combinarea exercițiilor pentru genunchi și șold pentru a crește puterea, mobilitatea și funcția picioarelor este cea mai eficientă metodă, conform studiilor de specialitate.
Medicamente antiinflamatoare: Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, pot ajuta la reducerea inflamației și a durerii. Totuși, studiile susțin că administrarea acestora pentru o perioadă îndelungată de timp nu este recomandată.Tratamentul chirurgical: În cazuri severe și rezistente la tratamentul conservator, intervenția chirurgicală poate fi luată în considerare pentru
